I consigli per un buon risveglio… senza svenire sul pavimento.

Inserito in Apr 30 2012 - 6:11pm

Con tutte queste feste di mezzo la mattina il suono della sveglia è sempre un po’ traumatico.

Ma vediamo insieme dei piccoli trucchi per iniziare meglio la giornata e cercare di prendere tutte le energie per affrontarla al meglio. Il primo gesto da evitare è rimandare il suono della sveglia, una volta che quest’ultima suona è meglio alzarsi subito piuttosto che temporeggiare per altri cinque minuti e così via, il vostro organismo ne risente ancora di più. Seconda cosa importantissima: fate colazione. La prima colazione è di fondamentale importanza perché è questa la chiave giusta per avre tutta l’energia necessaria per iniziare la giornata. L’ideale sarebbe succo e fette biscottate con marmellata, ma per molti l’assunzione del caffè non può mancare. Ultimo consiglio, accompagnate il tutto con la vostra musica preferita. Vi darà la giusta carica psicologica e soprattutto il buon umore.

Foto|Google

E.Frau

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