Meglio lo yogurt o il succo di frutta?

Inserito in Lug 6 2011 - 10:57am

E’ il dilemma di coloro che, durante la colazione, non possono o non vogliono bere latte.

La risposta alla domanda è yogurt, perchè fa sentire più pieni e più a lungo. Lo dice anche un vecchio studio dell’Università di Washington che ha pubblicato una ricerca sul JOURNAL OF AMERICAN DIETETIC ASSOCIATION. Lo yogurt ha il potere spezzfame del latticino, sia esso semisolido o liquido non importa, superiore a quello dei succhi.

Foto|Google

E. Frau

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