E oggi concludiamo il nostro Speciale Addominali!!! La quinta ed ultima parte riguarderà: il Twist!!!

Andiamo avanti, oggi analizzeremo il crunch inverso e il crunch polpacci su panca.

Terza parte del nostro Speciale Addominali… Oggi vedremo: Crunch e Addome alle parallele.

Proseguendo con il nostro Speciale Addominali, oggi vi propongo un’altra tipologia di esercizio le Alzate Gambe.

Alla ricerca degli addominali scolpiti!!! Quante volte vi sarà capitato di chiedere al vostro istruttore o personal trainer: come fare ad avere un addome scolpito?